Шоколад вреден для фигуры

 


 

В перечне сладостей, опасных для фигуры, у большинства людей шоколад занимает лидирующие позиции. Причем, как ни парадоксально, есть десерты намного калорийнее и при этом считающиеся полезными.

 

По факту:

На самом деле шоколад полезный продукт, если соблюдать меру. Он содержит множество компонентов и благотворно влияет на организм, улучшая состояние кожи, работу сердца, умственную активность, иммунитет. Шоколад также действует как антидепрессант, поднимая настроение.
Польза шоколада зависит от количества и качества продукта. Если так и тянет съесть плитку, задумайтесь, каковы мотивы желания: голод или стремление насладиться вкусом. Шоколад лучше употреблять после полноценного приема пищи, так легче соблюсти свою норму. Самый полезный сорт - горький, содержащий, как минимум, 55% какао.
Как и любой другой калорийный продукт, шоколад нужно есть в разумных пределах.
Интересный факт: В Европу какао-бобы привез Христофор Колумб, но сначала на них даже не обратили внимания. Они просто «потерялись» на фоне остальных богатств Америки. Спустя 20 лет Эрнан Кортес, будучи в Мексике, попробовал оригинальный шоколадный напиток. Он настолько был восхищен вкусом, что привез зерна какао в подарок королю. Испанцы стали готовить шоколад, и долгое время держали его рецепт в секрете.
И помните: употребляя ежедневно более 25 грамм шоколада (четверть стандартной плитки), вы таки рискуете набрать вес.

 
03.04.2020

Заблуждения и мифы:    Еда, напитки      Здоровье, медицина      Распространенные заблуждения      
НОВЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ