Чтобы быстрей заснуть, нужно считать овец

 


 

Пожалуй, самый распространенный миф об овцах, заключается в том, что их подсчет помогает заснуть. Во многих фильмах и мультиках люди считают овец перед сном, но действует ли это в реальной жизни?

 

По факту:

Почему люди стали считать овец перед сном? Доподлинно неизвестно откуда пошла эта традиция. По некоторым предположениям, миф пошел от пастухов, которые считали овец перед сном, чтобы удостовериться, что все стадо на месте. Осознание того, что все овцы целы, их якобы успокаивало и помогало уснуть. По другой версии, процесс пересчета овец был настолько нудным, что пастухов начинало клонить в сон.
По результатам исследований, проведенных в Оксфордском университете, выяснилось, что считать овец перед сном - вредно. Ученые отобрали 50 человек страдающих бессонницей и разделили их на три группы:
1. Те, кто должны были мысленно считать овец.
2. Те, кто должны были представить красивый пейзаж.
3. Те, кого попросили засыпать, как обычно (чтобы было с чем сравнивать результаты первых двух групп).
Как выяснилось, люди, которые считали овец, засыпали дольше всех.
В то же время, испытуемые, которые представляли спокойный пейзаж, засыпали в среднем на 20 минут раньше, чем люди из третьей группы. Результаты других экспериментов, также подтверждают, что считать овец перед сном - далеко не самая лучшая идея.
Ученые предполагают, что счет овец - настолько нудное занятие, что оно нас больше раздражает, чем успокаивает.

 
30.03.2020

Заблуждения и мифы:    Всякое разное      Распространенные заблуждения      
НОВЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ