Чтение в темноте ухудшает зрение

 


 

Практически все знают, что чтение в темном помещении портит зрение.

 

По факту:

Главная причина плохого зрения - это генетика. Если у родителей было плохое зрение, то с вероятностью 40 % история повторится и у детей.
Ещё одна распространённая проблема - компьютерный зрительный синдром, возникающий при неправильном расстоянии до экрана во время работы с электронными устройствами. Так что на приёме у офтальмолога важнее будет, носит ли ваша мама очки и как устроено ваше рабочее место, а не любите ли вы читать без настольной лампы.
Исследование, опубликованное в 2007 году в The BMJ, опровергает миф о том, что читать в темноте вредно. Ночью действительно сложнее фокусироваться, человек реже моргает, поверхность глазного яблока высыхает, от чего появляется ощущение дискомфорта.
Глаза человека при плохом освещении напрягаются и переходят в состояние «палочек», активно работая. Это дает большую нагрузку на глаза, способствует усталости и нередко приводит к болевым ощущениям.
Но такое напряжение проходит без вреда для глаз и на состояние зрения это никак не влияет. Большинство современных исследований и научных споров вертятся вокруг того, как влияет на зрение работа с близко расположенными предметами, а также положение головы. Например, есть данные, что читать на спине не так вредно, как сидя и глядя на книгу сверху вниз.

 
01.04.2020

Заблуждения и мифы:    Всякое разное      Здоровье, медицина      Распространенные заблуждения      
НОВЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ